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Mal tief durchatmen – Darm und Atem – unsere großen inneren Heiler

Was können wir also in unserem Alltag tun, um diese beiden inneren Heiler zu stärken? Unser Themenabend, der interessante Theorie mit Praxis für unseren Alltag verbindet, wendet sich an Menschen, die sich zu folgenden Aspekten Unterstützung wünschen:

Die Bewegung unserer Atemmuskulatur während des Atemvorganges bewirkt u. a. eine Darmmassage. Je freier der Atem durchschwingen kann, desto größer ist die Auswirkung auf unsere Verdauung. Auch unsere Gedanken und daraus erwachsende Gefühle werden von der Darm-Region beeinflusst, denn der Darm steht durch direkte nervale Verbindungen in Wechselwirkung mit unserem Hirn. In der chinesischen Medizin ist er der engste Berater des Herzens. Er entscheidet, was über das Blut zum Herzen vorgelassen wird und unseren Geist beschäftigen darf. Wenn Stress unsere Verdauung lähmt oder sich Sorgen wie „Bauchschmerzen“ und Glück wie „Schmetterlinge im Bauch“ anfühlen, so wirken Gefühle und Gedanken auch indirekt auf unsere Darmtätigkeit. Umgekehrt können wir mit einem, durch Atemarbeit und weise Ernährung, beruhigten Bauch anders fühlen und denken.

Was können wir also in unserem Alltag tun, um diese beiden inneren Heiler zu stärken? Unser Themenabend, der interessante Theorie mit Praxis für unseren Alltag verbindet, wendet sich an Menschen, die sich zu folgenden Aspekten Unterstützung wünschen:

• innere Unruhe oder Lethargie

• (hohe) Stressanfälligkeit

• Verspannungen

• Verdauungsschwierigkeiten aller Art

• Atemstörungen

• psychosomatische Beschwerden

 

Und natürlich an alle, die einfach neugierig sind und sich entspannen möchten. 

Herzlich willkommen!

Zeit: 19.oo Uhr bis ca 21.3o Uhr

Preis: 25,- € inkl. kurzes Script

Kursltg.: Hella Prockat, Atemtherapeutin, Musikpädagogin

        Cara Rasmuß, Therapeutin für chinesische Medizin und Darmgesundheit

Anmeldung:info@atemundgesundheit.de, 0173 - 86 62 925

Ort:

habondia-Hof
Münchehofer Str. 9
15374 Dahmsdorf bei Müncheberg
Tel.: 033432 - 736 299

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